V dnešní hodině Výchovy ke zdraví jsme se věnovali důležitému tématu – Mezinárodnímu dni duševního zdraví. Povídali jsme si o tom, co vlastně znamená být „zdravý“ nejen tělesně, ale i psychicky. Seznámili jsme se také s poměrně novou nadací Twisten Foundation, která se zaměřuje na podporu duševního zdraví teenagerů.
Ve druhé části hodiny se děti zamýšlely nad tím, co jim přináší radost, uklidnění nebo pocit bezpečí, a společně vytvořily velkou papírovou „náplast na duševní bolístky“. Ukázalo se, že někdy stačí opravdu málo – úsměv, pohlazení, oblíbená písnička nebo „teplej obídek“.
A co přináší radost vám? Možná je to vůně ranní kávy, procházka v přírodě nebo obyčejné ticho. Ať už je to cokoli, péči o duši bychom měli věnovat pozornost každý den. 😊
